Método Gabriel- Adelgazar -Audio Visualización Meditación-

Audio de Visualización Mp3- 31 minutos- Método Gabriel- Para ADELGAZAR..Meditación audio para ir a dormir.
Link- Copiar y pegar en el ordenador para bajar los archivos-

LIBRO DE RECETA PARA DESCARGAR:
https://mega.co.nz/#!phI3maoL!JH1vsgI6gC9E_1pazD5w_EPLcZEIfcJpN5WsBt4lgVA


LIBRO MÉTODO PARA ADELAGAZAR:
https://mega.co.nz/#!4oo0AJjJ!WahgQBUx4GDS23f5BWzrzSlfRQ1N_rJik2ERSz_Y9Qk

AUDIO LIBRO PARA ADELAGAZAR, PARA LOS QUE NO PUEDEN LEER O NO QUIEREN:
https://mega.co.nz/#!5x5lwZba!G4K3ZlifUVXYAIN6j8V1eTQpzZITtaYyryNp0pEvZvA




El Método Gabriel es un sistema,
nuevo y revolucionario, SIN DIETAS,
para ponerte en forma, haciendo que tu cuerpo
quiera estar delgado.
La obesidad, dice Jon Gabriel, puede proceder de una estrategia inconsciente de supervivencia; en ese caso, la grasa actúa como una barrera mediante la cual el cuerpo cree estar protegiéndonos….

Gabriel te ayuda a explorar el origen de tu sobrepeso y cómo gestionarlo, mediante un programa que abarca:
Un plan de alimentación
En este punto, en lugar de eliminar alimentos, detalla los que debe incluir la dieta:
enzimas para una mejor digestión,
Fuentes naturales de enzimas-

Los alimentos crudos son una fuente importantísima de enzimas así que este otro motivo para que no falte nunca en nuestra mesa una buena ensalada y fruta. Por supuesto según la estación del año y según sea nuestra constitución física tomaremos una mayor o menor cantidad de alimentos crudos.

Los germinados o brotes junto a las algas marinas son también fuentes importantísimas de enzimas. Dentro de las frutas destacan la papaya y la piña.
Tengamos también en cuenta como buena fuente de enzimas los alimentos fermentados como el Miso, kéfir, Yogur, choucrout, pickles, etc.
aminoácidos y suplementos prebióticos recomendados.


En su peregrinaje, Jon Gabriel llegó a la conclusión que el cuerpo tiene programas FAT (hambruna y temperatura) que convierten al cuerpo en una máquina de almacenamiento de grasa que incluso comandan química y hormonalmente el organismo.
Según plantea, lo importante es re-adecuar esos programas FAT de manera que el cuerpo comprenda que estar delgado es el mejor medio de protegerte y así querrá estar delgado y el sobrepeso desaparecerá.

Ahora, estos programas FAT tienen directa relación con tensiones no físicas que lo activan, en otras palabras con las emociones y la mente, que entran a jugar un rol fundamental.
Jon Gabriel señala que los tres principios básicos de su método son:
dejar de hacer dieta; comer lo que quieras, cuando quieras, cuestión que se adaptará solo al proceso nuevo que viva tu cuerpo.
dar al cuerpo todos los nutrientes que necesita, de forma que pueda digerirla y asimilarla. Esto hará que naturalmente quieras cambiar la comida envasada o chatarra por otra de buena calidad y que el cuerpo termine acostumbrándose a pedirte de ella.
hacer algunos minutos de meditación o visualización para poder controlar las emociones y la mente, especialmente aquéllas que son las causas de la obesidad.

Toma mucha AGUA: 2 VASOS AL DESPERTAR A LA MAÑANA -1 VASO ANTES DE LAS COMIDAS- 1 VASO DE AGUA CADA HORA, DESPUES DE HABER COMIDO HASTA QUE TE ACUESTES-
Esto elimina Toxinas, NO pasarás hambre-
CONSUME: ELEMENTOS ESENCIALES-
OMEGA 3 Y OMEGA 6
ACEITE DE LINO PARA LAS ENSALADAS, NO COCINAR.
SEMILLAS DE LINO MOLIDAS PARA ESPOLVOREAR POR ENCIMA DE LAS COMIDAS
FRUTOS SECOS- SEMILLAS CRUDAS, (NO TOSTADAS)
IMPORTANTE:::: 5 A 10 GRAMOS DE CAPSULAS OMEGA 3 POR DIA- POR FAVOR CONSUMIRLOS-

CARBOHIDRATOS MUERTOS!
EL PAN- LOS CEREALES- LAS PASTAS- EL AZÚCAR- LAS PAPAS-SON LOS MAYORES ENEMIGOS, EVITARLOS.




PARA ESCUCHAR EL MP3:

PARA EMPEZAR escuche la “introducción”, así podrá entender la verdadera ciencia del poder de la visualización.
SEGUIDAMENTE escuche la grabación del curso de visualización 1-2 veces diarias (yo recomiendo de hacerlo antes de ir a dormir y si es posible por la mañana también). Hágalo con los ojos cerrados, tumbado. Presione “play” y escuche la grabación mientras reactiva el programan de su cuerpo y mente.
En cuanto a la pérdida de peso, esto es profundamente cierto. No se requiere experiencia para usar el programa de los Secretos Mentales, y todo el mundo puede beneficiarse de estas técnicas de visualización de forma inmediata.

“lo que la mente puede ver, el cuerpo lo puede conseguir!”.

Jo Gabriel-